Vitamin C Kauffman High Dose, Vitamin Bagi
Tubuh. Kesehatan
adalah anugerah tak terhingga yang diperoleh oleh manusia. Tubuh kita membutuhkan
nutrisi yang sesuai agar tetap sehat setiap hari. Salah satu nutrisi yang
diperlukan adalah vitamin C yang merupakan vitamin bagi kesehatan daya tahan
tubuh. Manfaat vitamin C berperan sebagai senyawa pembentuk kolagen atau dalam
bahasa medis disebut Collagen
yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit, tulang, sendi, dan
sebagainya. Kandungan vitamin C dapat ditemukan dalam sepotong buah jeruk dan
beberapa makanan lainnya. Asupan vitamin
C dapat diperoleh dengan memperolehnya dari bahan-bahan alami yang didapat dari
makanan yang kita konsumsi. Beberapa buah dan sayur yang mengandung vitamin C
antara lain : brokoli, tauge, kiwi, strawberry, nanas, jeruk, pepaya, mangga,
buah yang bersifat asam, dll. Buah dan sayuran ini bisa kita makan setiap hari
agar kandungan nutrisi vitamin C dapat diserap oleh tubuh.
buah yang kaya dengan vitamin C (sumber : http://intisari-online.com/) |